Smashed: Γιατί η πρόληψη της ανήλικης κατανάλωσης αλκοόλ ξεκινά από την εκπαίδευση

Γιώτα Καλλιπολίτου
7 Απριλίου 2026



Σε μια περίοδο όπου η πρόληψη της ανήλικης κατανάλωσης αλκοόλ αποτελεί βασική προτεραιότητα δημόσιας υγείας, η DIAGEO παρουσίασε το πρόγραμμα Smashed, το οποίο υλοποιείται με τη στήριξη του Υπουργείου Υγείας, συμβάλλοντας στην ενίσχυση των εθνικών στόχων για την πρόληψη και την προαγωγή της δημόσιας υγείας.


Το διεθνώς αναγνωρισμένο και πιστοποιημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα υλοποιείται στην Ελλάδα από το 2021, μέσω των εκδοχών Smashed Online και Smashed Live, έχοντας ήδη προσεγγίσει περισσότερους από 16.000 εφήβους 13–17 ετών σε όλη τη χώρα. Μέσα από μια διαδραστική παράσταση που παρουσιάζει την ιστορία τριών εφήβων, οι μαθητές δεν παρακολουθούν απλώς, αλλά συμμετέχουν ενεργά, ταυτίζονται και καλούνται να πάρουν θέση απέναντι σε πραγματικά διλήμματα που συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ και την πίεση της εφηβείας.



Το 2026 σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο για το πρόγραμμα με το «Smashed Theater». Πρόκειται για μια μόνιμη θεατρική παραγωγή με την σκηνοθεσία και την καλλιτεχνική επιμέλεια του Θεάτρου Τέχνης, που μεταφέρει την πρόληψη σε έναν ζωντανό χώρο πολιτισμού, ενισχύοντας περαιτέρω το εύρος και τη βιωματική διάσταση της εμπειρίας.

Η επίδραση του προγράμματος στην Ελλάδα αποτυπώνεται σε σαφή, μετρήσιμα και πιστοποιημένα αποτελέσματα, βάσει ερωτηματολογίων που συμπληρώνονται πριν και μετά την παρακολούθησή του. Το 63% των μαθητών δηλώνει αλλαγή στάσης απέναντι στο αλκοόλ, ενώ καταγράφεται σημαντική βελτίωση σε κρίσιμους δείκτες γνώσης και συμπεριφοράς: η κατανόηση των κινδύνων της κατανάλωσης από ανηλίκους αυξάνεται από 41% σε 76%, η ικανότητα λήψης υπεύθυνων αποφάσεων από 40% σε 80%, ενώ το ποσοστό των μαθητών που γνωρίζουν πού και πώς να αναζητήσουν βοήθεια αυξάνεται από 32% σε 87%.



Η Δρ. Φωτεινή Κουλούρη, Προϊσταμένη Γενικής Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Ποιότητας Ζωής του Υπουργείου Υγείας, δήλωσε: « Η πρόληψη δεν αποτελεί απλώς έναν τομέα πολιτικής, αλλά θεμελιώδη πυλώνα της Δημόσιας Υγείας και στρατηγική επένδυση στο μέλλον της κοινωνίας. Η Πολιτεία προχωρά με συνέπεια και αποφασιστικότητα στην ενίσχυση του πλαισίου προστασίας των ανηλίκων, μέσα από σύγχρονες νομοθετικές πρωτοβουλίες και καινοτόμα εργαλεία, όπως η ψηφιακή πιστοποίηση ηλικίας, που διασφαλίζουν την ουσιαστική εφαρμογή των κανόνων τόσο στον φυσικό όσο και στον ψηφιακό χώρο. Η ουσιαστική πρόληψη ξεκινά από την εκπαίδευση και την καλλιέργεια δεξιοτήτων ζωής, που επιτρέπουν στους νέους να σκέφτονται κριτικά, να αναγνωρίζουν τους κινδύνους και να προβαίνουν σε συνειδητές επιλογές. Σε αυτό το πλαίσιο, προγράμματα όπως το «Smashed» αποτελούν πρότυπο καλής πρακτικής, καθώς μετατρέπουν την πρόληψη σε εμπειρία και προσωπικό βίωμα».

Η Έφη Μπούρα, Διευθύντρια Εταιρικών Σχέσεων της DIAGEO, ανέφερε:
«Τα αποτελέσματα του Smashed στην Ελλάδα αποδεικνύουν έμπρακτα την αξία και το ουσιαστικό αποτύπωμα του προγράμματος στους εφήβους, τόσο σε επίπεδο γνώσης όσο και στη διαμόρφωση στάσεων απέναντι στο αλκοόλ. Με το Smashed Theater προχωρούμε σε ένα επόμενο, στρατηγικό βήμα, επεκτείνοντας το πρόγραμμα σε μόνιμη θεατρική παραγωγή με το Θέατρο Τέχνης, με στόχο να προσεγγίσουμε ακόμη περισσότερους νέους, σε κάθε εκπαιδευτικό περιβάλλον, όπου μπορούμε να συναντήσουμε έφηβους-μαθητές. Η σύμπραξή μας με το Υπουργείο Υγείας είναι καθοριστική, καθώς ενισχύει την εμβέλεια και την αποτελεσματικότητα της προσπάθειας, στο πλαίσιο της δέσμευσής μας ως DIAGEO να συμβάλλουμε ενεργά στην υλοποίηση του εθνικού σχεδίου δράσης για την προστασία των ανηλίκων, αλλά και στην προώθηση της υπεύθυνης κατανάλωσης αλκοόλ συνολικά».




Ο Δημήτρης Μαγγίνας, Ηθοποιός & Σκηνοθέτης Θέατρο Τέχνης, σημείωσε: «Η δύναμη του θεάτρου βρίσκεται στη δημιουργία εμπειριών που αγγίζουν πραγματικά το κοινό. Η μετάβαση του Smashed σε μια μόνιμη θεατρική παραγωγή του δίνει νέα δυναμική και τη δυνατότητα να εξελίσσεται διαρκώς. Για εμάς στο Θέατρο Τέχνης, αποτελεί μια δημιουργική διαδικασία που μας επιτρέπει να εμβαθύνουμε στο υλικό και να χτίζουμε κάθε φορά μια πιο ουσιαστική σύνδεση με το νεανικό κοινό, μέσα από μια εμπειρία ζωντανή και επίκαιρη. Η συνεργασία μας με τη DIAGEO και η συμμετοχή μας στο Smashed είναι τιμητική, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να συμβάλλουμε, μέσα από την τέχνη, σε μια μοναδική πρωτοβουλία με αποδεδειγμένο αντίκτυπο στους εφήβους».

ΠΗΓΗ:

https://childit.gr/108319/smashed-diageo-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%bf-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5%ce%b9/(accessed 28.4.26)

Πώς μπορώ να προστατεύσω τον γιο μου από την κουλτούρα της τραπ, τον ρατσισμό και τον μισογυνισμό;

by Αγγελική Λάλου
5 Μαΐου 2025




Θέλω να ευχαριστήσω τον εν λόγω τράπερ, που έγινε αφορμή για άλλη μια ουσιαστική συζήτηση με τον έφηβό μου


Δεν έχουν περάσει πολλές ώρες από τη στιγμή που καθόμουν στο σαλόνι μου παρακολουθώντας το χάος να ξετυλίγεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ένα τραγούδι του Έλληνα τράπερ. Οι στίχοι ήταν προσβλητικοί, γεμάτοι μίσος και απροκάλυπτα απαξιωτικοί για τις γυναίκες – λέξεις που πλήττουν βαθιά, όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και όποιον πιστεύει στον σεβασμό και την ανθρωπιά. Ως μητέρα ενός έφηβου γιου, ένιωθα έναν επίμονο τρόμο. Δεν πρόκειται απλώς για ένα τραγούδι. Πρόκειται για τον κόσμο στον οποίο μεγαλώνει – έναν κόσμο όπου τοξικά μηνύματα γλιστρούν μέσα από τις ρωγμές, διαμορφώνοντας συμπεριφορές και σιγά σιγά, ύπουλα, διδάσκοντας τα αγόρια μας να αποδέχονται το μίσος ως φυσιολογικό.



Θέλω να ευχαριστήσω τον εν λόγω τράπερ (δεν θα μπω καν στη διαδικασία να αναφέρω το όνομά του ή τους προσβλητικούς προς τα άτομα ΑμΕΑ ή γενικά τις γυναίκες), με έναν περίεργο τρόπο, που πυροδότησε αυτή τη συνεχιζόμενη συζήτηση. Που ανάγκασε γονείς σαν εμένα να αναρωτηθούν: πώς μπορώ να προστατεύσω τον γιο μου; Πώς μπορώ να τον προστατεύσω από την παγίδα του μισογυνισμού, του ρατσισμού και των επιβλαβών στερεοτύπων που εξελίσσονται συνεχώς στην κουλτούρα γύρω μας; Γιατί αν δεν αρχίσουμε να μιλάμε ανοιχτά γι’ αυτό, αν δεν το καταπολεμήσουμε ενεργά στην καθημερινή ζωή, τι είδους μέλλον παραδίδουμε;

Αυτό που μου κάνει εντύπωση είναι το πώς η κοινωνία θέλει να παρουσιάσει αυτά τα τραγούδια ως μεμονωμένες πράξεις – μια συνωμοσία για τη διαφθορά της νεολαίας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ο μισογυνισμός, ο ρατσισμός και το μίσος δεν περιορίζονται στα κομμάτια κάποιου τράπερ ή στις σελίδες στίχων γεμάτων προσβολές. Είναι συνυφασμένα με την καθημερινότητά μας. Τα ακούμε σε αστεία με τα οποία γελάμε, στη γλώσσα που δεχόμαστε ως «φυσιολογική», στην περιστασιακή ασέβεια προς τις γυναίκες ή στις περιφρονητικές συμπεριφορές για τα άτομα με αναπηρία. Είναι εύκολο να καταδικάσεις ένα τραγούδι και να απαιτήσεις απαγορεύσεις, αλλά η πραγματική πρόκληση έγκειται σε αυτό που αφήνουμε να περάσει κάθε μέρα. Τα αστεία με τα οποία γελάμε, η περιφρόνηση που σιωπηλά υποστηρίζουμε, τα στερεότυπα που περνούν ως «απλά αστεία», είναι μέρος της μεγαλύτερης παγίδας.

Ανησυχώ επειδή ο γιος μου είναι ευάλωτος. Όχι μόνο σε στίχους που υποκινούν βία ή μίσος, αλλά σε μια ευρύτερη κουλτούρα που ομαλοποιεί την ασέβεια. Πώς να του εξηγήσω ότι ο σεβασμός των γυναικών δεν είναι απλώς μια καλή ιδέα αλλά μια αναγκαιότητα; Πώς μπορώ να τον εμποδίσω να πέσει στην ίδια νοοτροπία που βλέπουμε να ενισχύεται σε αυτούς τους στίχους – όπου οι γυναίκες είναι αντικείμενα, όπου η βία, η εκμετάλλευση και η μη συναίνεση φαίνεται να είναι απλώς μέρος της «πραγματικής» ζωής που κάποιοι δοξάζουν (και μάλιστα αφήνουν να εννοηθεί ότι πρόκειται για μια πλούσια και δελαστική ζωή);


Έχω δει σχόλια από ανθρώπους που υποστηρίζουν ότι η τέχνη πρέπει να έχει ελευθερία, ότι δεν πρέπει να λογοκρίνεται. Αλλά ρωτάω, τι γίνεται με την ελευθερία των ευάλωτων; Το κορίτσι με αναπηρία που αποκαλείται «καθυστερημένη» και στη συνέχεια υποβαθμίζεται περαιτέρω; Ο λόγος μίσους που κρύβεται πίσω από τη μάσκα της «τέχνης» – δεν είναι ελευθερία. Είναι μια επέκταση της καθημερινής σκληρότητας. Αν προστατεύσουμε αυτό το είδος λόγου, δίνουμε μόνο δύναμη στην τοξικότητα.

Είναι σαφές ότι χρειαζόμαστε περισσότερα από απαγορεύσεις ή θυμωμένες διαδικτυακές αναρτήσεις. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι ενεργή, συνειδητή προσπάθεια για την ανατροφή των αγοριών μας με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επίγνωση. Πρέπει να τους διδάξουμε νωρίς ότι αυτό που καταναλώνουν –μουσική, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συζητήσεις– διαμορφώνει την κοσμοθεωρία τους. Και βέβαια οι οικογένειές μας, εμείς οι ίδιοι ως γονείς, πρέπει να είμαστε ισχυρά και υγιή πρότυπα. Αν μεγαλώσουν ακούγοντας μισογυνισμό και ρατσισμό χωρίς αμφιβολία, χωρίς να βλέπουν το κακό, πώς μπορούμε να περιμένουμε από μια διαφορετική γενιά να αντιδράσει;


Καθώς κάθομαι εδώ τώρα, συνειδητοποιώ ότι δεν μπορώ να ελέγξω τις πράξεις όλων ή την κουλτούρα γενικότερα. Αλλά μπορώ να ελέγξω τον τρόπο που μεγαλώνω τον γιο μου. Θέλω να καλλιεργήσω μέσα του ένα κριτικό μυαλό, το θάρρος να καταγγέλλει την αδικία και τη συμπόνια να βλέπει πέρα ​​από τα στερεότυπα. Θέλω να δημιουργήσω ένα περιβάλλον όπου οι ερωτήσεις είναι ευπρόσδεκτες, όπου ο σεβασμός είναι αδιαπραγμάτευτος και όπου το μίσος δεν έχει θέση.


Η ελπίδα μου είναι ότι, μιλώντας ανοιχτά για αυτά τα ζητήματα, μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από το να πέσουν στις παγίδες του μίσους και του μισογυνισμού. Πρέπει να κάνουμε αυτές τις συζητήσεις φυσιολογικές, συνεχείς και ειλικρινείς. Γιατί αν το κάνουμε, ίσως, απλώς ίσως, μπορούμε να βοηθήσουμε στην οικοδόμηση ενός μέλλοντος όπου η αγάπη, ο σεβασμός και η κατανόηση υπερισχύουν του μίσους.

Αυτό δεν είναι εύκολο αλλά είναι απαραίτητο. Και πιστεύω ότι, στο τέλος, είναι δυνατό. Για τον γιο μου, για τα παιδιά σας, για όλους μας. Απλώς πρέπει να ξεκινήσουμε αντιμετωπίζοντας την αλήθεια και να δώσουμε θετικό παράδειγμα.

ΠΗΓΗ:

https://childit.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%8e-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%8d%cf%83%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%bf-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%80/(accessed 9.5.25)

Τι μάθαμε από το Adolescence: Η Kaspersky διερευνά τους ψηφιακούς κινδύνους για τους εφήβου

by Αγγελική Λάλου
3 Απριλίου 2025

Πώς να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από διαδικτυακούς κινδύνους


Ηνέα σειρά του Netflix, Εφηβεία (Adolescence) γρήγορα προκάλεσε ένα κύμα συζητήσεων σχετικά με την ψυχική υγεία των εφήβων και την ψηφιακή ασφάλεια. Η ανατριχιαστική ιστορία που εκτυλίσσεται σε τέσσερα επεισόδια ακολουθεί ένα 13χρονο αγόρι, το οποίο, μετά από μήνες διαδικτυακού εκφοβισμού και έκθεσης σε τοξικές online κοινότητες, μπαίνει στο στόχαστρο των αρχών ως ύποπτος για τη δολοφονία μίας συμμαθήτριάς του. Η σειρά εξερευνά θέματα όπως η νεανική βία, ο εκφοβισμός και η επιρροή των social media στους νέους. Με αφορμή τα ερωτήματα που θέτει το Adolescence, η Kaspersky αναλύει πώς οι γονείς μπορούν να στηρίξουν και να προστατεύσουν τα παιδιά και τους εφήβους στο διαδίκτυο — όχι μόνο ελέγχοντας την πρόσβαση, αλλά χτίζοντας ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ενισχύοντας τον ψηφιακό γραμματισμό.


Σύμφωνα με την έρευνα της Kaspersky, το 61% των παιδιών αποκτούν την πρώτη τους συσκευή όταν βρίσκονται μεταξύ 8 και 12 ετών. Αυτή η πρώιμη επαφή με την τεχνολογία δεν είναι απαραίτητα αρνητική: Τα ψηφιακά εργαλεία μπορούν να υποστηρίξουν τη μάθηση, τη δημιουργικότητα και την κοινωνικότητα. Ωστόσο, αυτό που λείπει συχνά είναι μια δομημένη εισαγωγή στον διαδικτυακό κόσμο — μια προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στην ψυχοσυναισθηματική και γνωστική ανάπτυξη του παιδιού. Το να ξέρει κανείς πώς να χρησιμοποιεί μια συσκευή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι γνωρίζει πώς να τη χρησιμοποιεί με ασφάλεια. Τα παιδιά εκτίθενται σε ένα τεράστιο, σε μεγάλο βαθμό μη φιλτραρισμένο, ψηφιακό οικοσύστημα πολύ πριν αποκτήσουν την ικανότητα να αξιολογούν κριτικά το περιεχόμενο, να θέτουν όρια ή να κατανοούν τις μακροπρόθεσμες συνέπειες της διαδικτυακής τους συμπεριφοράς. Ως αποτέλεσμα, οι πρώτες τους εμπειρίες στο διαδίκτυο μπορεί να τα φέρουν σε επαφή με ακατάλληλο περιεχόμενο, επιθετική συμπεριφορά από συνομηλίκους ή την πίεση της κοινωνικής σύγκρισης.

Η έκθεση σε επιβλαβές ή ακατάλληλο περιεχόμενο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους διαδικτυακούς κινδύνους για τα παιδιά — και ταυτόχρονα ένας από τους πιο εύκολα υποτιμημένους. Σύμφωνα με την έκθεση της Kaspersky, μόλις το 50% των γονέων δηλώνουν ότι συζητούν τακτικά με τα παιδιά τους για την ασφάλεια στο διαδίκτυο, αφήνοντας έτσι περιθώριο κινδύνου. Ένα παιδί που παρακολουθεί αθώα βίντεο μπορεί, μέσα σε λίγα μόνο κλικ, να εκτεθεί σε βίαιο ή άσεμνο περιεχόμενο. Χωρίς τη χρήση φίλτρων περιεχομένου ή γνώση του τι ακριβώς παρακολουθούν τα παιδιά τους, πολλοί γονείς ίσως δεν αντιλαμβάνονται πόσο γρήγορα το ψηφιακό περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη και τη συμπεριφορά των παιδιών.


Ο διαδικτυακός εκφοβισμός (cyberbullying) είναι μία από τις πιο γνωστές ψηφιακές απειλές που αντιμετωπίζουν σήμερα τα παιδιά και οι έφηβοι — και ταυτόχρονα μία από τις πιο δύσκολα εντοπίσιμες από τους γονείς. Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό εκφοβισμό, το cyberbullying δεν απαιτεί φυσική παρουσία. Αντιθέτως, συμβαίνει μέσω συσκευών και πλατφορμών που οι έφηβοι χρησιμοποιούν καθημερινά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενη και αναπόφευκτη κακοποίηση. Από την πλαστοπροσωπία μέσω ψεύτικων λογαριασμών μέχρι την κοινοποίηση εξευτελιστικών στιγμιότυπων οθόνης, memes ή βίντεο, ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να είναι συντονισμένος, επίμονος και συχνά να περνά απαρατήρητος από τους ενήλικες — ειδικά όταν συμβαίνει σε ιδιωτικές συνομιλίες, κλειστές ομάδες ή μέσα από περιεχόμενο που εξαφανίζεται, όπως τα Stories.

Όταν τέτοιου είδους παρενόχληση δεν αντιμετωπίζεται, συχνά οδηγεί τους εφήβους σε ακόμα μεγαλύτερη ψηφιακή απομόνωση — όχι μόνο από τους συνομηλίκους τους, αλλά και από τις οικογένειές τους. Αναζητώντας υποστήριξη ή την αίσθηση ότι ανήκουν κάπου, κάποιοι στρέφονται σε ανώνυμες ή εξειδικευμένες διαδικτυακές κοινότητες, οι οποίες παρουσιάζουν επικίνδυνες ιδέες ως φυσιολογικές, εκμεταλλευόμενες την ευαλωτότητα των νέων — όπως αποτυπώνεται και στη σειρά Adolescence. Η ψηφιακή απομόνωση και η μοναξιά ωθούν τον κεντρικό χαρακτήρα να εμπλακεί βαθιά σε τοξικές διαδικτυακές υποκουλτούρες μέσα από εξειδικευμένα φόρουμ. Οι ενήλικες ίσως δύσκολα μπορούν να εντοπίσουν τη δραστηριότητα των εφήβων σε τέτοια περιβάλλοντα, ειδικά όταν αυτοί την αποκρύπτουν για να αποφύγουν τον έλεγχο.

Για να περάσουν από την ψηφιακή απομόνωση στον ψηφιακό διάλογο, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης όπου οι έφηβοι νιώθουν άνετα να μιλήσουν όταν κάτι δεν πάει καλά στο διαδίκτυο. Από ύποπτους συνδέσμους phishing και μηνύματα αμφίβολης προέλευσης έως ανεπιθύμητες επαφές και επιβλαβές περιεχόμενο, η έγκαιρη ανίχνευση αυτών των κινδύνων εξαρτάται από το αν ένας έφηβος νιώθει αρκετά ασφαλής ώστε να πει: «Κάτι δεν πάει καλά».

Ωστόσο, ο διάλογος από μόνος του δεν είναι πάντα αρκετός — ειδικά όταν οι γονείς δεν γνωρίζουν τι πρέπει να προσέξουν. Σε αυτό το σημείο, οι εφαρμογές γονικού ελέγχου μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμες, αφού παρέχουν στους γονείς άμεση πληροφόρηση, ειδοποιήσεις για επικίνδυνες συμπεριφορές και έξυπνα εργαλεία που βοηθούν τις οικογένειες να παραμένουν ενημερωμένες — χωρίς να φτάνουν στα όρια της ψηφιακής παρακολούθησης. Σε συνδυασμό με την καλλιέργεια εμπιστοσύνης και ανοιχτής επικοινωνίας, αυτές οι τεχνολογίες αποτελούν ένα ισχυρό μέσο για να παραμείνουν οι γονείς συνδεδεμένοι με τον διαδικτυακό κόσμο του παιδιού τους και να παρέμβουν έγκαιρα, προτού ο κίνδυνος κορυφωθεί.


Παρόλο που η σειρά πραγματεύεται τους ψηφιακούς κινδύνους, η ίδια η δημοφιλία της έχει γίνει προϊόν εκμετάλλευσης και από κυβερνοεγκληματίες. Οι ερευνητές της Kaspersky έχουν εντοπίσει σελίδες phishing που προσφέρουν δωρεάν λήψεις επεισοδίων της σειράς Adolescence, αλλά αντί αυτού διασπείρουν κακόβουλο λογισμικό. Αυτό αποτελεί σαφή υπενθύμιση ότι το ενδιαφέρον των εφήβων για δημοφιλές ψηφιακό περιεχόμενο μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον τους και άρα οι γονείς θα πρέπει να ενημερώνουν τα παιδιά τους για αυτόν τον κίνδυνο, όπως και για τους υπόλοιπους.

«Στη σειρά Adolescence αποτυπώνεται με οδυνηρή ακρίβεια ότι ο κίνδυνος δεν παρουσιάζεται πάντα ως κακόβουλο λογισμικό ή hacking. Κάποιες φορές, έρχεται στη μορφή μίας σταδιακής διάβρωσης της εμπιστοσύνης, όταν το παιδί νιώθει μεγαλύτερη ασφάλεια να ανατρέξει σε ανώνυμα φόρουμ για βοήθεια παρά στην ίδια του την οικογένεια. Ενώ κάποιες διαδικτυακές πλατφόρμες προσφέρουν όντως υποστήριξη, άλλες εκμεταλλεύονται τη σιωπή αυτή, κανονικοποιώντας επικίνδυνες συμπεριφορές ή ενθαρρύνοντας τη μυστικότητα. Γι’ αυτό η ψηφιακή ασφάλεια στο σπίτι δεν μπορεί να βασίζεται μόνο στην παρακολούθηση, αλλά πρέπει να χτίζεται πάνω στον ανοιχτό διάλογο, να γνωρίζουν δηλαδή οι έφηβοι ότι μπορούν να μιλήσουν για όσα βιώνουν διαδικτυακά χωρίς φόβο ή κριτική», δηλώνει ο Andrey Sidenko, privacy expert στην Kaspersky.

Για να παραμείνουν τα παιδιά σας ασφαλή στο διαδίκτυο, η Kaspersky συνιστά τα εξής:

· Μένοντας ενημερωμένοι για τις τελευταίες απειλές και παρακολουθώντας ενεργά τη διαδικτυακή δραστηριότητα των παιδιών τους, οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν ένα ασφαλέστερο διαδικτυακό περιβάλλον για εκείνα.

· Είναι κρίσιμο για τους γονείς να έχουν ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά τους σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους που μπορεί να συναντήσουν στο διαδίκτυο και να εφαρμόσουν αυστηρές οδηγίες για την ασφάλειά τους.

· Θέστε σαφή όρια σχετικά με το τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν στο διαδίκτυο και εξηγήστε τους γιατί έχετε θέσει αυτούς τους κανόνες. Οι γονείς πρέπει να αναθεωρούν αυτούς τους κανόνες καθώς τα παιδιά τους μεγαλώνουν.
See Also


Η σειρά «Εφηβεία» του Netflix αποκαλύπτει κάποια από τα σκοτεινά emoji που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει



· Για να βοηθήσουν τους γονείς να εισάγουν τα παιδιά τους στην κυβερνοασφάλεια, οι ειδικοί της Kaspersky ανέπτυξαν το Kaspersky Cybersecurity Alphabet. Σε αυτό το βιβλίο, τα παιδιά σας θα γνωρίσουν νέες τεχνολογίες, θα μάθουν τους βασικούς κανόνες για την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο, θα ανακαλύψουν πώς να αποφεύγουν διαδικτυακές απειλές και να αναγνωρίζουν τα κόλπα των απατεώνων από μικρή ηλικία. Μπορείτε να κατεβάσετε εδώ το pdf του βιβλίου δωρεάν.

· Οι εξειδικευμένες εφαρμογές για γονείς, όπως το Kaspersky Safe Kids, βοηθούν στην αποτελεσματική προστασία των παιδιών στον διαδικτυακό και τον φυσικό κόσμο. Οι εφαρμογές αυτές μπορούν να βοηθήσουν τους ενήλικες να εξασφαλίσουν μια ασφαλή και θετική ψηφιακή εμπειρία για τα παιδιά τους, δημιουργώντας τις σωστές συνήθειες, προστατεύοντάς τα από ακατάλληλο περιεχόμενο, εξισορροπώντας τον χρόνο που περνούν μπροστά στην οθόνη και παρακολουθώντας τη φυσική τους τοποθεσία.

· Για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας δεν θα κατεβάσει κακόβουλα αρχεία κατά τη διάρκεια του gaming, σας συμβουλεύουμε να εγκαταστήσετε μια αξιόπιστη λύση ασφαλείας στη συσκευή του.



Σχετικά με την Kaspersky

Η Kaspersky είναι μια παγκόσμια εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας με έτος ίδρυσης το 1997. Η βαθιά πληροφόρηση απειλών και η τεχνογνωσία στον τομέα της ασφάλειας της Kaspersky μετατρέπονται συνεχώς σε λύσεις και υπηρεσίες ασφάλειας για την προστασία επιχειρήσεων, κρίσιμων υποδομών, κυβερνήσεων και καταναλωτών σε όλον τον κόσμο. Το ολοκληρωμένο χαρτοφυλάκιο ασφάλειας της εταιρείας περιλαμβάνει την προστασία τερματικών σημείων και μια σειρά εξειδικευμένων λύσεων και υπηρεσιών ασφάλειας για την καταπολέμηση εξελιγμένων και εξελισσόμενων ψηφιακών απειλών. Περισσότεροι από 400 εκατομμύρια χρήστες προστατεύονται από τις τεχνολογίες της Kaspersky και βοηθάμε 220.000 εταιρικούς πελάτες να προστατεύουν ό,τι είναι πιο σημαντικό για αυτούς. Μάθετε περισσότερα στο www.kaspersky.com.

ΠΗΓΗ:

https://childit.gr/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%ac%ce%b8%ce%b1%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-adolescence-%ce%b7-kaspersky-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%88%ce%b7/(accessed 4.4.25)

Πώς να ενισχύσετε τη θετική εικόνα σώματος στους εφήβους αυτό το καλοκαίρι

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΛΑΛΟΥ
4 ΙΟΥΛΙΟΥ 2024




Συμβουλές για γονείς που θέλουν να τονώσουν την αυτοπεποίθηση των εφήβων τους ως προς την καλοκαιρινή τους εμφάνιση


Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τους εφήβους όσον αφορά την εικόνα του σώματος. Με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γεμάτα με εικόνες «τέλειων» σωμάτων, σε συνδυασμό με την πίεση να φορούν μαγιό και καλοκαιρινά ρούχα, οι έφηβοι μπορούν εύκολα να πέφτουν θύματα της ντροπής και της ανασφάλειας. Ως γονείς, είναι σημαντικό να καλλιεργήσουμε μια θετική εικόνα σώματος στους εφήβους μας και να τους βοηθήσουμε να χτίσουν εμπιστοσύνη για τον εαυτό τους. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές για να υποστηρίξετε τη θετικότητα του σώματος του εφήβου σας αυτό το καλοκαίρι.
Κατανόηση της εικόνας του σώματος και του Body Shaming

Εικόνα σώματος: Η εικόνα σώματος αναφέρεται στο πώς αντιλαμβάνονται τα άτομα τη φυσική τους εμφάνιση και πώς αισθάνονται για το σώμα τους. Μια θετική εικόνα σώματος σημαίνει ότι κάποιος έχει μια ρεαλιστική και καλή άποψη για το σώμα του, ενώ μια αρνητική εικόνα σώματος μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα δυσαρέσκειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Body Shaming: Το Body Shaming περιλαμβάνει την κριτική ή τον χλευασμό του σχήματος ή του μεγέθους του σώματος κάποιου. Μπορεί να συμβεί μέσω άμεσων σχολίων, μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή ακόμη και μέσω εσωτερικευμένων κοινωνικών προτύπων. Η ντροπή του σώματος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, οδηγώντας σε άγχος, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές.

Συμβουλές για γονείς για την προώθηση της θετικής εικόνας του σώματος
Θετικό παράδειγμα

Αυτοαποδοχή: Δείξτε αυτοαποδοχή και θετική εικόνα σώματος στη ζωή σας. Αποφύγετε την αρνητική αυτοσυζήτηση για το σώμα ή την εμφάνισή σας μπροστά στον έφηβό σας.

Υγιής τρόπος ζωής: Προωθήστε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής που εστιάζει στην υγεία και την ευεξία και όχι στο βάρος ή την εμφάνιση.
Ενθαρρύνετε την κριτική σκέψη για τα μέσα ενημέρωσης

Αξιολογώντας τα μέσα επικοινωνίας: Μάθετε στον έφηβό σας να αξιολογεί κριτικά τα μηνύματα των μέσων ενημέρωσης και να αναγνωρίζει τα μη ρεαλιστικά πρότυπα που απεικονίζονται συχνά σε διαφημίσεις, ταινίες και μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Έλεγχος πραγματικότητας: Υπενθυμίστε στον έφηβό σας ότι πολλές εικόνες έχουν υποστεί επεξεργασία ή φιλτράρισμα και δεν αντιπροσωπεύουν πραγματικά σώματα.

Μιλήστε ανοιχτά για την εικόνα σώματος

Ασφαλής χώρος: Δημιουργήστε έναν ασφαλή και μη επικριτικό χώρο για τον έφηβό σας για να εκφράσει τις ανασφάλειες και τα συναισθήματά του για το σώμα του.

Θετική ενίσχυση: Επιβεβαιώστε τα συναισθήματά τους, αλλά εξουδετερώστε την αρνητική αυτοσυζήτηση με θετικές επιβεβαιώσεις για το σώμα και τις δυνατότητές τους.
Επικεντρωθείτε στην υγεία, όχι στο βάρος

Υγιεινές συνήθειες: Ενθαρρύνετε την υγιεινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα για τη χαρά και τα οφέλη που προσφέρουν, όχι για τον έλεγχο του βάρους.

Αποφύγετε τη συζήτηση για τη δίαιτα: Αποφύγετε τις συζητήσεις σχετικά με τη δίαιτα ή την απώλεια βάρους και αντ’ αυτού τονίστε τη σημασία της διατροφής και της άσκησης για τη συνολική ευεξία.
Πρακτικές φιλοφρόνησης πέρα ​​από την εμφάνιση

Δεξιότητες και ταλέντα: Επαινέστε τον έφηβό σας για τις δεξιότητες, τα ταλέντα, την εξυπνάδα και την ευγένειά του. Ενισχύστε την ιδέα ότι η αξία τους δεν συνδέεται με την εμφάνισή τους.

Μη σωματικά χαρακτηριστικά: Επισημάνετε τα μη σωματικά τους χαρακτηριστικά, όπως το να είναι καλός φίλος, να έχουν αίσθηση του χιούμορ ή να δείχνουν ενσυναίσθηση.
Αντιμετωπίστε το Bullying και το Body Shaming

Συνειδητοποίηση του εκφοβισμού: Να είστε προσεκτικοί σχετικά με σημάδια εκφοβισμού ή σωματικής ντροπής, είτε στο σχολείο είτε στο διαδίκτυο, και αντιμετωπίστε το αμέσως.

Σύστημα υποστήριξης: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να αναζητήσει υποστήριξη από φίλους, μέλη της οικογένειας ή έμπιστους ενήλικες, εάν βιώσει ντροπή σώματος.
Ενθαρρύνετε την ενσυνειδητότητα και την αυτοσυμπόνια

Πρακτικές Mindfulness: Εισαγάγετε πρακτικές ενσυνειδητότητας που μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβό σας να παραμείνει προσγειωμένος και να εκτιμήσει το σώμα του για ό,τι μπορεί να κάνει, όχι μόνο για το πώς φαίνεται.

Αυτοσυμπόνια: Διδάξτε στον έφηβό σας να είναι συμπονετικός με τον εαυτό του και να συμπεριφέρεται στον εαυτό του με την ίδια ευγένεια που θα πρόσφεραν σε έναν φίλο.
Προωθήστε μια διαφορετική άποψη της ομορφιάς

Διαφορετικότητα στα ΜΜΕ: Εκθέστε τον έφηβό σας σε ποικίλες αναπαραστάσεις ομορφιάς και σωματότυπου. Ακολουθήστε λογαριασμούς μέσων κοινωνικής δικτύωσης και παρακολουθήστε περιεχόμενο που εξυμνεί τη διαφορετικότητα του σώματος.

Πολιτιστικές προοπτικές: Συζητήστε πώς οι διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν διαφορετικά πρότυπα ομορφιάς και πώς αυτά μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.



Δραστηριότητες για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του σώματος

Εργαστήρια Body Positive: Εγγράψτε τον έφηβό σας σε εργαστήρια ή καλοκαιρινές κατασκηνώσεις που εστιάζουν στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης.

Δημιουργική Έκφραση: Ενθαρρύνετε δραστηριότητες όπως ο χορός, η τέχνη ή η γραφή, που επιτρέπουν στον έφηβό σας να εκφραστεί και να εκτιμήσει τις ικανότητες και τη δημιουργικότητα του σώματός του.

Fitness for Fun: Προτείνετε δραστηριότητες όπως γιόγκα, κολύμπι ή πεζοπορία που προάγουν τη φυσική κατάσταση με διασκεδαστικό και περιεκτικό τρόπο, ενισχύοντας τη χαρά της κίνησης χωρίς στόχους που σχετίζονται με το βάρος.

Εθελοντισμός μαζί: Συμμετέχετε σε εθελοντικές δραστηριότητες που επικεντρώνονται στη βοήθεια άλλων. Αυτό μπορεί να μετατοπίσει την εστίαση μακριά από τη φυσική εμφάνιση στον θετικό αντίκτυπο που μπορούν να έχουν στην κοινότητά τους.
Θέματα συζήτησης για γονείς και εφήβους

Επιρροή μέσων: Μιλήστε για το πώς τα μέσα επηρεάζουν τις αντιλήψεις για την ομορφιά και συζητήστε τρόπους για να αναπτύξετε ένα πιο κριτικό μάτι.

Προσωπικές εμπειρίες: Μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες σχετικά με την εικόνα του σώματος και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίσατε αυτές τις προκλήσεις.

Υγιή πρότυπα προς μίμηση: Προσδιορίστε και συζητήστε τα υγιή πρότυπα που παρουσιάζουν θετική εικόνα σώματος και αποδοχή του εαυτού τους.

Λειτουργίες του σώματος: Συζητήστε τα εκπληκτικά πράγματα που μπορεί να κάνει το σώμα τους, δίνοντας έμφαση στη λειτουργία αντί της μορφής. Γιορτάστε επιτεύγματα όπως το τρέξιμο, ο χορός ή απλώς το να είσαι υγιής.
Να θυμάστε

Η πλοήγηση στο περίπλοκο έδαφος της εικόνας του σώματος μπορεί να είναι δύσκολη για τους εφήβους, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ως γονείς, διαδραματίζουμε καθοριστικό ρόλο στην καλλιέργεια μιας θετικής εικόνας σώματος και στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης στα παιδιά μας. Διαμορφώνοντας τη θετικότητα του σώματος, ενθαρρύνοντας την κριτική σκέψη, εστιάζοντας στην υγεία και παρέχοντας έναν υποστηρικτικό χώρο για ανοιχτές συνομιλίες, μπορούμε να βοηθήσουμε τους εφήβους μας να αναπτύξουν μια υγιή και στοργική σχέση με το σώμα τους. Ας κάνουμε αυτό το καλοκαίρι μια εποχή ανάπτυξης, αυτοπεποίθησης και αυτοαποδοχής για τους εφήβους μας.

ΠΗΓΗ:

https://childit.gr/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd/(accessed 11.07.24)