Thursday 28 December 2023

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να βλέπουμε ταινίες μαζί με τα παιδιά μας

ΧΑΡΑ ΜΑΡΚΑΤΖΙΝΟΥ
27 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2023

×


Ένα από τα πράγματα που μου άρεσε να κάνω με την κόρη μου και ακόμα απολαμβάνω είναι να βλέπουμε ταινίες μαζί. Ταινίες στην άνεση του σπιτιού, σκεπασμένες με το κουβερτάκι μας ή στην αίθουσα ενός κινηματογράφου με μπόλικο βουτυρωμένο ποπ-κορν και αναψυκτικό! Μια ιεροτελεστία θαρρείς: από την επιλογή της ταινίας, την προετοιμασία και την παρακολούθηση.


Η θεματολογία των ταινιών ποικίλει και διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία της κόρης μου. Έχουμε φάει τις ταινίες Disney με το κουτάλι! Θα μου πεις:παιδικά; Και δεν τα βαριέσαι; Κι εγώ θα σου πω όχι. Ίσα ίσα που το διασκεδάζω κιόλας. Ταινίες που εκτός από τον κινηματογράφο, τις παρακολουθούσαμε μετά και στο σπίτι, στο dvd. Έχουμε δει το Μίκυ να κάνει χιονισμένα Χριστούγεννα μέσα στη ντάλα του Αυγούστου με ανοιχτά παράθυρα, που, σίγουρα όποιος γείτονας άκουγε, θα σκεφτόταν πως ή είμαστε παλιοημερολογίτες ή έχουμε κάποιο θέμα με το χρόνο. Τραγούδια με το Μπομπ το Σφουγγαράκη, που ακόμα θυμάμαι και τα τραγουδάω στην 13χρονη πια κόρη μου κι ας μου ξινίζει το μουτράκι, κάνοντας πια πως δεν τα θυμάται αυτά.

Οι ταινίες είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ενισχύσουμε το δεσμό μας με τα παιδιά μας. Πρώτα απ’όλα γιατί διασκεδάζουμε μαζί. Είναι μια δραστηριότητα που μας χαλαρώνει. Γελάμε, αφήνοντας για λίγο στην άκρη το “μαζεψε τα παιχνίδια σου” ή “κάνε τα μαθήματά σου” κι εκεί στον καναπέ ή στο κρεβάτι, κρατώντας τα στην αγκαλιά μας τους δίνουμε στοργή και χάδι, κι εκείνα απολαμβάνουν αχόρταγα την αγάπη μας.

Αλήθεια, κλείστε για λίγο τα μάτια και δείτε τα πρόσωπα των παιδιών σας, πόσο χαρούμενα και φωτεινά είναι, όταν βλέπετε μαζί μια ταινία! Μα και η βόλτα στον κινηματογράφο, ιδιαίτερα για τα νεαρότερα παιδιά, φαντάζει μία ενδιαφέρουσα περιπέτεια. Πηγαίνοντάς τα στο σινεμά, τα εξοικοιώνουμε με ένα πολύ ενδιαφέρον είδος διασκέδασης, που μεγαλώνοντας, αν το διατηρήσουν, έχει να τους προσφέρει γνώση και ευχαρίστηση. Άλλωστε η διαδικασία του κινηματογράφου τους μαθαίνει και τα βοηθά να εξελίξουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες, από το να αγοράσουν το εισιτήριο και το ποπ κορν, μέχρι να συνομιλήσουν με κάποιον υπάλληλο ρωτώντας για την αίθουσα προβολής.


Ειδικά στις μέρες μας που οι περισσότερες παιδικές ταινίες έχουν ευφάνταστο σενάριο και ενδιαφέροντα εφέ, δεν ξετρελλαίνουν μόνο τους μικρούς, αλλά κι εμάς τους μεγάλους, που βλέποντάς τες νιώθουμε κι εμείς πάλι μικρά παιδιά.


Για μένα οι παιδικές ταινίες έχουν πάντα κρυμμένο ένα νόημα που θα αγγίξει το παιδί που έχω μέσα μου και θα με συγκινήσουν, ακόμα κι αν είναι κωμωδίες… ξέρω αυτό που έχω με το να δακρύζω σε παιδικές ταινίες πρέπει να το κοιτάξω, αλλά είναι θέμα για άλλο άρθρο. Παρακολουθώντας μια ταινία με το γιο ή την κόρη μας, έχουμε την ευκαρία, να δούμε τα δικά τους συναισθήματα να ξετυλίγονται και τις δικές τους σκέψεις να εκφράζονται. Η ταινία μπορεί να αποτελέσει αφορμή για κάποια κουβεντούλα μεταξύ μας, για κάποια ζωγραφιά που θα κάνει το παιδί ή κάποια κατασκευή ή ακόμα και κάποιο θεατρικό παιχνίδι που θα παίξει με τους φίλους του, ενσαρκώνοντας τους ήρωες της ταινίας.

Είναι πολύ σημαντικό, από την άλλη, στο χρόνο που θα αφιερώσουμε για να παρακολουθήσουμε την ταινία μαζί με τα παιδιά μας, να απενεργοποιήσουμε το κινητό μας, να απομακρύνουμε ο,τιδήποτε μπορεί να αποσπάσει την προσοχή μας και να αφιερωθούμε στα μικρά μας και την ταινία. Να είστε σίγουροι πως θα μας τσεκάρουν κατά τη διάρκεια για να δουν αν παρακολουθούμε. Κι είναι σημαντικό, να είμαστε παρόντες σε αυτή τη δραστηριότητα γιατί το μήνυμα που τους περνάμε είναι ότι τα ίδια είναι σημαντικά για εμάς, οπότε και τους αφιερώνουμε το χρόνο αυτό.

Τα χρόνια περνούν και με την κόρη μου, αρχίσαμε να βλέπουμε και κάποιες ταινίες ενηλίκων πια, είτε του παλιού ελληνικού κινηματογράφου – τον οποίο λατρεύω – είτε ξένο κινηματογράφο. Στην αρχή η επιλογή, τις περισσότερες φορές ήταν δική μου, ενώ τώρα πια διαβάζουμε τις υποθέσεις και διαλέγουμε κάποια ταινία που να αγγίζει τα γούστα και των δυο. Μας αρέσει να παρακολουθούμε ταινίες μυστηρίου και να λύνουμε με το αστυνομικό μας δαιμόνιο τις υποθέσεις.

Εκτός από το χρόνο που περνάμε μαζί, που λόγω των αυξανόμενων υποχρεώσεων κάποιες φορές είναι μειωμένος, οι ταινίες αποτελούν μια πολύ καλή αφορμή για συζήτηση. Η κόρη μου μοιράζεται μαζί μου τους προβληματισμούς της κι ίσως με αφορμή την ταινία να μου διηγηθεί κάτι από την καθημερινότητά της που είναι σχετικό και την έχει βάλει σε σκέψη.

Ανάμεσα στο ποπ κορν και τα τσιπς, εκεί που τραβάμε η μια την κουβέρτα από την άλλη για να σκεπαστούμε στον καναπέ, είχα την ευκαρία να ανακαλύψω το πρακτικό της πνεύμα και την οξυδέρκεια της σκέψης της – και ναι είμαι μάνα κουκουβάγια, όπως όλες μας άλλωστε. Μα πιότερο, έχω ακόμα την ευκαρία να της χαιδεύω τα μαλλιά και την πλάτη, όπως όταν μικρή χώραγε ολόκληρη στην αγκαλιά μου. Και πιστέψτε με, για μια έφηβη που μάλλον η μαμά της χωράει πια στην αγκαλιά της γιατί την έχει περάσει προ πολλού σε ύψος, αυτές οι στιγμές είναι ανεκτίμητες!

Το να δημιουργούμε δεσμούς με τα παιδιά μας είναι το σημαντικότερο για την ισορροπημένη ανάπτυξή τους. Το να περνάμε εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους είναι το σπουδαιότερο δώρο που μπορούμε να τους δώσουμε μαζί με την αστείρευτη αγάπη μας.

Γράφει η Χαρά Μαρκατζίνου

ΠΗΓΗ:

Thursday 21 December 2023

Υπάρχει πραγματικά η λάμψη της εγκυμοσύνης;



Η επιστήμη μας λέει ότι η λάμψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο στη φαντασία σας.
Κείμενο Αγγελική Λάλου
30 Νοεμβρίου, 2023

Η άπιαστη «λάμψη της εγκυμοσύνης» κατοχυρώνεται στη μυθολογία της μητρότητας. Για κάποιους, είναι μια λάμψη που φαίνεται να έρχεται φυσικά όταν κυοφορούν, αλλά για άλλους αυτή η λάμψη μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να κατανοηθεί.


Θυμάμαι που ξαφνιάστηκα όταν μια φίλη μου έκανε κομπλιμέντα για το ότι «λάμπω» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. Μέσα μου σίγουρα έλαμπα από ενθουσιασμό καθώς μετρούσα αντίστροφα για να συναντήσω το μωρό μου, αλλά εξωτερικά νόμιζα ότι έμοιαζα περισσότερο με ένα άυπνο ζόμπι που τριγυρίζει με μαύρους κύκλους και πονεμένη πλάτη.

Προφανώς η φίλη μου μπορούσε να δει κάτι που δεν μπορούσα – και αποδεικνύεται ότι μπορεί όντως να το έβλεπε. Υπήρχε κάτι βιολογικά μαγικό στην εγκυμοσύνηκαι η επιστήμη συμφωνεί.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένες γυναίκες λάμπουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ακόμα κι αν δεν το αισθάνονται). Και για εκείνες τις μέρες που αισθάνεστε σαφώς λιγότερο από λαμπερές, υπάρχουν τρόποι να το προσποιηθείτε κυριολεκτικά μέχρι να το καταφέρετε.
Ποια είναι η λάμψη της εγκυμοσύνης;

Η λάμψη εγκυμοσύνης αναφέρεται συνήθως σε εκείνη την όμορφη, φωτισμένη από μέσα λάμψη που χαρακτηρίζεται από ροδαλά μάγουλα, πιο γεμάτα χείλη και πιο λαμπερό δέρμα. Ενώ πολλές μπορεί να φαίνονται να λάμπουν επειδή χαίρονται που κυοφορούν ένα μωρό – και αυτό μπορεί να φανεί και στο πρόσωπο και στο σώμα – μπορούμε σε μεγάλο βαθμό να ευχαριστήσουμε τη βιολογία για αυτό το προνόμιο εγκυμοσύνης.

Η Catherine Caponero, μαιευτήρας, λέει ότι ενώ η καθεμία έχει διαφορετική ανταπόκριση στην εγκυμοσύνη, μια λάμψη μπορεί να είναι μια από τις πιο ευχάριστες παρενέργειές της.

«Μερικές έγκυοι φαίνονται πραγματικά να “λάμπουν” – και πολλές από αυτές είναι εκείνες συνήθως απολαμβάνουν την εγκυμοσύνη τους», λέει. «Δεν απολαμβάνουν όλοι την εγκυμοσύνη, και είναι απολύτως φυσιολογικό να μην αισθάνεστε “ομορφότερη” ενώ είστε έγκυος. Υπάρχουν πολλές δερματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σχεδόν όλες οι γυναίκες θα παρατηρήσουν αλλαγές μελάγχρωσης του δέρματος σε πολλές περιοχές του σώματός τους, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου τους».

Άλλοι τομείς που μπορεί να συμβάλλουν στη λάμψη ενός ατόμου περιλαμβάνουν πιο δυνατά νύχια και πιο λαχταριστά μαλλιά, αλλά και πάλι, αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο.

«Τα νύχια μπορεί να μεγαλώνουν πιο γρήγορα στην εγκυμοσύνη, αλλά ενώ ορισμένες έγκυοι αναφέρουν πιο δυνατά νύχια, άλλες μπορεί να εμφανίσουν πιο μαλακά ή πιο εύθραυστα νύχια», εξηγεί η Δρ. Caponero, προσθέτοντας ότι πολλές αναφέρουν επίσης πυκνότερα ή πυκνότερα μαλλιά.

«Ενώ οι αλλαγές των νυχιών διαφέρουν από άτομο σε άτομο (και από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη), έχει μελετηθεί καλά ότι στην εγκυμοσύνη η τριχοφυΐα παραμένει στη φάση ανάπτυξης για περισσότερο από ό,τι σε μη εγκύους».

Η Δρ. Caponero προτείνει ότι η λάμψη της εγκυμοσύνης συχνά τονίζεται από την κοινωνία επειδή οι άνθρωποι λατρεύουν να γιορτάζουν την εγκυμοσύνη. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που βλέπουμε και ακούμε τόσα πολλά για τη λάμψη αυτή στις ταινίες και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – επειδή διαφημίζεται ως ιδανικό για εγκυμοσύνη, ακόμα κι αν είναι μέρος μιας ευρύτερης εικόνας.

Η Sara Lyon, εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια μασάζ κι εκπαιδεύτρια τοκετού ορίζει τη λάμψη της εγκυμοσύνης ως την «αντιληπτή ζωτικότητα της εγκυμοσύνης». Ωστόσο, προειδοποιεί ότι η λεγόμενη λάμψη δεν είναι πάντα εγγυημένη.

«Ενώ αυτά τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά βασίζονται σε φυσιολογικές πραγματικότητες – αυξημένος όγκος αίματος και παρατεταμένη κατακράτηση τριχοθυλακίων – ο όρος “λάμψη εγκυμοσύνης” είναι πραγματικά καθομιλούμενος και δεν βιώνεται από όλες τις εγκύους», λέει.
Τι προκαλεί τη λάμψη της εγκυμοσύνης;

Υπολογίζεται ότι η ισχυρή πλειοψηφία πάνω από το 90% των γυναικών έχουν σημαντικές και σύνθετες δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τις διάφορες αλλαγές που επηρεάζουν το σώμα σε κάθε τρίμηνο, δεν είναι περίεργο που δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στη μεταβαλλόμενη εμφάνισή μας και αναζητούμε σημάδια αυτής της μετατρεπόμενης λάμψης.

Τι κρύβεται λοιπόν πίσω από τη λάμψη και γιατί επηρεάζει ορισμένες εγκυμοσύνες και όχι άλλες;

Η λάμψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στις ορμόνες και στην αύξηση της ροής του αίματος, λέει η Δρ. Caponero. Αλλά προσθέτει ότι αυτοί οι ίδιοι παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν σε ορισμένες από τις λιγότερο επιθυμητές αλλαγές του δέρματος στην εγκυμοσύνη, όπως η αύξηση της λιπαρότητας που ενίοτε μπορεί να οδηγήσει σε ακμή εγκυμοσύνης.

«Είναι επίσης φυσιολογικό να παρατηρούμε αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, αλλαγές στην εμφάνιση των αιμοφόρων αγγείων και ραγάδες», εξηγεί ο Δρ. Caponero.

Η Lyon συμφωνεί. «Κατά μέσο όρο, ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 50% στην εγκυμοσύνη, γεμίζοντας όλο τον ιστό του σώματος και κοκκινίζοντας τα μάγουλα», λέει.

«Ωστόσο, η βελτιωμένη επιδερμίδα δεν είναι πανταχού παρούσα και δεν πρέπει να αναμένεται. Λόγω της αύξησης των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, βλέπουμε συχνά ραγάδες, μέλασμα (αποχρωματισμό του δέρματος) και αγγειακές αλλαγές όπως οι φλέβες αράχνης».



Αυτό μπορεί να επεκταθεί και σε άλλες συνθήκες, λέει η Caponero. «Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να αισθάνονται φαγούρα και να εμφανίσουν διαφορετικά εξανθήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. «Έτσι, εάν έχετε μια προϋπάρχουσα πάθηση του δέρματος, η εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση».

Όλες αυτές οι αλλαγές, θετικές και αρνητικές, μπορεί να έρθουν σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης.
Πότε ξεκινά η λάμψη της εγκυμοσύνης;

Ήδη από το πρώτο τρίμηνο, τα σώματα της εγκυμοσύνης θα μπορούσαν να θέτουν τις βάσεις για μια λάμψη εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι αν αισθάνεστε λίγο βαλτωμένες από συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης, όπως ναυτία, φούσκωμα και κόπωση, να ξέρετε ότι μπορεί να υπάρχει κάτι λίγο πιο λαμπερό στη γωνία.

«Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται το πρώτο τρίμηνο και κορυφώνεται το τρίτο, επομένως η λάμψη της εγκυμοσύνης είναι συνήθως παρούσα στο δεύτερο και ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης», λέει η Lyon.

Και παρά τις φήμες, δεν υπάρχει ιατρική αλήθεια για μια λάμψη που να σχετίζεται με πρώιμες ενδείξεις για το φύλο του μωρού. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ακούσει προτάσεις για κοριτσάκια που «κλέβουν» την ομορφιά της μητέρας τους. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει, λέει ο Δρ. Caponero.

«Όχι, δεν υπάρχουν σωματικές αλλαγές στην έγκυο που θα υποδεικνύουν το φύλο του μωρού. Οι καλύτεροι τρόποι για να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού είναι μέσω υπερηχογραφήματος ή αίματος», λέει.
Πώς να «φτιάξετε» τη δική σας λάμψη εγκυμοσύνης στο σπίτι

Τώρα ξέρουμε ότι μια λάμψη εγκυμοσύνης είναι δυνατή, αλλά τι μπορείτε να κάνετε αν δεν λάμπετε;

Η Lyon λέει ότι υπάρχουν συμβουλές ομορφιάς που μπορείτε να δοκιμάσετε σήμερα για να αναδείξετε μια λάμψη εγκυμοσύνης στο σπίτι, ξεκινώντας με το στεγνό βούρτσισμα του σώματος.

«Δοκιμάστε το στεγνό βούρτσισμα του σώματος πριν από το ντους, προχωρώντας προς την καρδιά, αλλά σημειώστε ότι η βαθιά πίεση ή το έντονο βούρτσισμα δεν είναι απαραίτητα για να έχετε τα οφέλη ευεξίας αυτής της αρχαίας πρακτικής», τονίζει.

«Οι ίνες του γαντιού ή της βούρτσας θα μετακινήσουν το υγρό πίσω προς την καρδιά για να μειώσουν το πρήξιμο, ενώ παράλληλα θα τονώσουν και θα μαλακώσουν το δέρμα. Μην βουρτσίζετε το φλεγμονώδες δέρμα ή τις ραγάδες και περιποιηθείτε αυτές τις περιοχές με βούτυρο σώματος ή λάδι».

Εν τω μεταξύ, η Lyon συμβουλεύει ότι το μπρονζέ και το ρουζ είναι εύκολοι τρόποι για να μιμηθείτε αυτή την ανανεωμένη λάμψη που συχνά συνδέουμε με την εγκυμοσύνη.

Αναζητώντας τη λάμψη της εγκυμοσύνης σας, είναι δελεαστικό να πιάσετε όλα τα είδη λοσιόν και «φίλτρα» ομορφιάς για να ενισχύσετε τη σκληρή δουλειά που κάνει ήδη το σώμα σας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα περιποίησης που κυκλοφορούν στην αγορά σήμερα ασφαλή για εγκυμοσύνη. Προϊόντα που μπορεί να έχετε ήδη στο μπουντουάρ ή στο ντουλάπι του μπάνιου σας, όπως τα ρετινοειδή, καλό είναι να αποφεύγονται, ενώ άλλα όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ για την καταπολέμηση της ακμής θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ.

Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να τρώτε καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την υγεία σας και του μωρού σας (και κάτι τέτοιο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα πρόσθετο πλεονέκτημα λάμψης!).
Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό;

Είτε βρήκατε τη λάμψη της εγκυμοσύνης σας είτε όχι, μπορείτε να περιμένετε περαιτέρω αλλαγές στο δέρμα σας μετά τον τοκετό.

Μετά τη γέννηση, το δέρμα τυπικά θα επιστρέψει στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη – αλλά μπορεί να χρειαστούν έως και δύο χρόνια, τονίζει η Δρ. Caponero. «Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν συχνά καθώς οι ορμόνες επιστρέφουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα», λέει. «Ορισμένες αλλαγές στο δέρμα ενός ασθενούς, όπως οι ραγάδες, μπορεί να εξαφανιστούν αλλά άλλες μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ. Ενώ η εγκυμοσύνη είναι σχετικά σύντομος χρόνος στη ζωή μιας γυναίκας, έχει όντως μόνιμο αντίκτυπο».

Η Lyon σημειώνει ότι μόλις γεννηθεί ένα μωρό, οι νέες μαμάδες μπορούν συνήθως να περιμένουν αλλαγές στο δέρμα τους που θα μπορούσαν να χρειαστούν κάποια προσοχή.

«Μια ταχεία πτώση του όγκου του αίματος και των ορμονών της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα, φαγούρα και αυξημένη ακμή, τα οποία μπορούν να βοηθηθούν με την εφαρμογή λοσιόν ή ελαίων που ταιριάζουν στην πάθηση», συμβουλεύει.

«Το δέρμα είναι μια αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα, επομένως η εστίαση στη διατροφή μετά τον τοκετό θα βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση της υγείας μέσα και έξω».

Πηγή
https://childit.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b7-%ce%bb%ce%ac%ce%bc%cf%88%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%b3%ce%ba%cf%85%ce%bc%ce%bf/(accessed 21.12.23)


Wednesday 13 December 2023

Εορταστικά οικογενειακά τραπέζια: Πώς προστατεύουμε τα όρια των παιδιών μας, όταν οι συγγενείς το “παρακάνουν”


THE MAMAGERS TEAM11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2023

×



Η γιαγιά θα του λέει συνέχεια “φάε κι άλλο”, η θεία θα ζητάει να βγουν συνέχεια φωτογραφίες, ο ξάδελφος θα τον ρωτάει για το σχολείο, ο παππούς θα ρωτάει αν “έχει κάποια κοπελίτσα” και κάποιοι συγγενείς θα σχολιάζουν χωρίς να σκεφτούν λέγοντας “είσαι ντροπαλός” ή “γιατί δεν σου αρέσει το ποδόσφαιρο”. Τα παιδιά, είτε μικρά είτε μεγαλύτερα, δεν μπορούν εύκολα να αντιδράσουν σε τέτοιες συμπεριφορές θέτοντας τα όριά τους και συχνά νιώθουν ευάλωτα και αδύναμα μπροστα σε τέτοιες συμπεριφορές ενηλίκων.


Τα οικογενειακά, γιορτινά τραπέζια μπορεί να είναι διασκεδαστικά αλλά πολλές φορές αγχώνουν τα παιδιά. Τα σχόλια – ακόμα και τα θετικά πολλές φορές- τα φέρνουν σε δύσκολη θέση και για να νιώσουν ασφάλεια αλλά και να μάθουν πώς πρέπει να αντιδρούν σε ανάλογες καταστάσεις θα χρειαστούν από εμάς καθοδήγηση. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να προστατεύσουμε τα όρια των παιδιών μας σε αυτές τις γιορτινές, οικογενειακές συγκεντρώσεις;
Μετατράπουμε το αρνητικό σχόλιο σε κάτι θετικό:

Κάποιος λέει στο παιδί “γιατί είσαι τόσο ντροπαλούλης;”
Εμείς απαντάμε: “Ναι, είναι παρατηρητικός. Χρειάζεται να παρατηρήσει κάτι πριν μιλήσει. Μου αρέσει πολύ αυτό το χαρακτηριστικό του”.

Κάποιος του λέει “δώσε μου μια αγκαλιά”
Εμείς απαντάμε: “Φαίνεται ότι δεν θέλει. Ίσως να κάνετε κόλλα πέντε”



Κάποιος λέει στο παιδί “φάει κι άλλο” ή” πρόσεχε” η “μην κάνεις φασαρία” κ.ο.κ
Εμείς του απαντάμε: “Είμαι εδώ, θα το φροντίσω εγώ. Εσύ μπορείς να απολαύσεις το τραπέζι χωρίς άγχος”


Κάποιος του λέει “έχεις παχύνει”/ “τρως πολύ”/ “έχεις αδυνατίσει”
Εμείς απαντάμε: “Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Και ξέρουν πότε πεινάνε ή πότε έχουν χορτάσει. Ας ευχαριστηθούμε όλοι το γεύμα μας”

Κάποιος κάνει αστεία για το αν το παιδί έχει “φίλο/φιλενάδα”
Εμείς απαντάμε: “Ας σεβαστούμε την προσωπική του ζωή. Αν θέλει να μοιραστεί κάτι, θα το κάνει μόνος/η του/της”

ΠΗΓΗ:

Friday 8 December 2023

«Τα παιδιά και τα βιβλία πρέπει να πορεύονται μαζί, σε κάθε βήμα. Γιατί ένας κόσμος χωρίς βιβλίο είναι ένα παιδί χωρίς μέλλον» Ζαχαρούλα Τζίνη


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού η εκπαιδευτικός, μαμά και συγγραφέας Ζαχαρούλα Τζίνη μίλησε στο childit και την Αγγελική Λάλου


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού, 5 Δεκεμβρίου, η εκπαιδευτικός, μαμά και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω…Θέλεις… Έγινε!» (εικονογράφηση: Νίκος Γιαννόπουλος, εκδόσεις: Διάπλους) Ζαχαρούλα Τζίνη μίλησε στο childit και την Αγγελική Λάλου.


Θέλω… θέλεις… έγινε! Τι ακριβώς σημαίνει ο τίτλος του βιβλίου για σένα;

Ο τίτλος του βιβλίου Θέλω… Θέλεις… έγινε! κρύβει όλη τη δύναμη της έννοιας της λέξης εθελοντισμός. Εθελοντισμός είναι η με υψηλό αίσθημα ευθύνης και ανιδιοτελή χαρακτήρα προσφορά έργου ή υπηρεσίας με σκοπό τη βοήθεια προς τον συνάνθρωπο και την κοινωνία ευρύτερα. Επειδή όμως δεν υπάρχει αντάλλαγμα η δύναμη του να θέλω να δώσω ένα κομμάτι του εαυτού μου στον άλλο είτε ατομικά είτε εντασσόμενος σε μια ομάδα πρέπει να είναι ισχυρή. Πρέπει να θέλουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας αλλά και για τους γύρω μας. Να κοπιάζουμε να το κατακτήσουμε αλλά και να μην παραβλέπουμε την ανάγκη των γύρω μας για υποστήριξη και βοήθεια.

Τι στάθηκε αφορμή για να το γράψεις;

Το βιβλίο, ως ενεργή εκπαιδευτικός μέσα σε σχολική τάξη, αποτελούσε από πάντα εργαλείο σημαντικό. Απαραίτητο μη σου πω ώστε να υπάρχουμε ανάμεσα στα παιδιά. Από την άλλη πάλι η ενεργός συμμετοχή μου εδώ και πολλά χρόνια σε προγράμματα που καλλιεργούν την έννοια του εθελοντισμού μου έδειξε απλόχερα τα οφέλη που έχει ένα μέλος σε εθελοντική ομάδα. Έδειξε παράλληλα την ανάγκη να γεννηθεί ένα βιβλίο που θα αποτελεί αφορμή προς συζήτηση πάνω σε αυτό το θέμα. Ένιωσα την ανάγκη να μεταδώσω σε όλους όσα δέχτηκα συμμετέχοντας ως εθελόντρια σε δράσεις μέσα από το βιβλίο μου.

Ως μαμά και ως εκπαιδευτικός πώς πιστεύεις ότι μπορούμε να καλλιεργήσουμε την έννοια του εθελοντισμού στα παιδιά;

Ως μητέρα πιστεύω ότι η δύναμη του λόγου και των πράξεων μας είναι αυτή που θα καθορίσει και τη στάση και τη συμπεριφορά των παιδιών μας απέναντι σε κοινωνικές ομάδες που χρειάζονται τη στήριξη μας. Ως εκπαιδευτικός πιστεύω ότι θα πρέπει να μεταδώσουμε σε γονείς και παιδιά τα οφέλη που παρέχει η εθελοντική οργάνωση στα μέλη της και η ίδια η οργάνωση τι πετυχαίνει στην κοινότητα. Καταλαβαίνοντας την τεράστια σημασία στην ενεργό συμμετοχή μας σε προγράμματα που καλλιεργούν τον εθελοντισμό σε συνεργασία και με φορείς της πόλης μας τους κάνουμε σύμμαχους. Ταυτόχρονα ενισχύουμε την ψυχολογική ενδυνάμωση του μέλους/ εθελοντή μέσω της αίσθηση της προσωπικής επάρκειας και της επιθυμίας του να αναλάβει δράση στον κοινωνικό χώρο.



Έρχονται γιορτές, πώς θα μπορούσαν τα Χριστούγεννα να γίνουν αφορμή για εθελοντισμό;

Τα Χριστούγεννα είναι πάντα μια καλή αφορμή να μιλήσουμε για πράξεις αγάπης και δράσεις εθελοντισμού. Άτομα σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες αυτές τις ημέρες νιώθουν έντονα το αίσθημα της μοναξιάς και του αποκλεισμού από τη χαρά και τη λάμψη των ημερών. Δράσεις εθελοντισμού που μπορούν να στηθούν από τα παιδιά και μπορούν να παρασύρουν σε αυτό το κύμα αγάπης όλους μας μπορούν να μεταδώσουν ένα ισχυρό μήνυμα αισιοδοξίας και ελπίδας ότι όλοι μαζί μπορούμε να μην αφήσουμε κανέναν μόνο και αβοήθητο.

Από την εμπειρία σου με τους μαθητές σου, πώς νιώθουν τα παιδιά όταν προσφέρουν και πώς μπορούμε να ενισχύσουμε αυτά τα συναισθήματα ώστε ο εθελοντισμός να γίνει στάση ζωής;

Νιώθουν επάρκεια και πληρότητα από χαρά και ικανοποίηση. Γι’ αυτό και τα προγράμματα εθελοντισμού κρύβουν μεγάλη δύναμη. Συμπεριλαμβάνονται σε αυτά διαδικασίες και διεργασίες, όπως λήψη αποφάσεων, επίλυση προβλημάτων, συνεργασία με άλλους ανθρώπους για επίτευξη κοινού σκοπού, απόκτηση καινούριων δεξιοτήτων, διαχείριση πηγών και μέσων, ανάπτυξη αίσθησης ελέγχου, αυτοπεποίθησης και κριτικής συνειδητοποίησης, δεξιότητες που τις λες και απαραίτητες για τα πρώτα τους βήματα ως ενεργοί και πολύτιμοι πολίτες στην κοινωνία. Θα πρέπει και είναι καθήκον μας να καλλιεργήσουμε όλες τις παραπάνω δεξιότητες ώστε ο εθελοντισμός να γίνει στάση ζωής και η λέξη «προσφέρω» να πάρει τη θέση που της αξίζει.



Τι σημαίνει για σένα «προσφέρω»;

Προσφέρω σημαίνει δίνω απλόχερα ένα κομμάτι του εαυτού μου, χωρίς ανταλλάγματα.

Αναγνώστες για πάντα και ένα βραβείο από το ΙΒΒΥ για το 2021 – σου έδωσε αυτή η διάκριση ώθηση για περισσότερες δράσεις φιλαναγνωσίας;

Ένα βραβείο είναι πάντα μια ηθική ανταμοιβή. Για εμένα όμως έχει διπλή αξία. Ήρθε σε μια δύσκολη περίοδο, όπου όλοι έγκλειστοι χάσαμε κάθε κοινωνική επαφή. Ήρθε να καλύψει την ανάγκη για ελπίδα. Νιώθω ευγνωμοσύνη που στάθηκε δίπλα μου να φωτίσει κάθε μου όνειρο. Ήρθε να μου αποδείξει ακόμη μια φορά πόσο γερές γέφυρες επικοινωνίας μπορεί να στήσει. Γιατί αυτό ήταν, ένας δίαυλος επικοινωνίας ανάμεσα σε εμένα, τα παιδιά και τους γονείς.



Πώς χρησιμοποιείς το παιδικό βιβλίο στην εκπαιδευτική σου δράση;

Το βιβλίο κυριαρχεί σε κάθε μου εκπαιδευτικό σχεδιασμό. Είναι εργαλείο για ένα ακόμη νέο project, για μια ακόμη βιωματική δράση, για έναν νέο προορισμό. Γιατί για εμένα είναι ένα ταξίδι στον κόσμο της δημιουργίας, της τέχνης, της γνώσης, του παιχνιδιού. Το αστείο ξέρεις ποιο είναι; Ότι πλέον και η κάθε μου εξόρμηση αποτελεί αφορμή για μια νέα σκέψη σε σημείο που να μη προλαβαίνω να υλοποιήσω όλα όσα τρυπώνουν στο μυαλό μου. Μέχρι στιγμής έχω σχεδιάσει και υλοποιήσει έξι εκπαιδευτικά προγράμματα, πάντα με άξονα το βιβλίο αλλά τοποθετημένα σε διαφορετικό πλαίσιο και σκοπό. Η ολοκλήρωσή τους με γεμίζει περηφάνια και ικανοποίηση για όσα καταφέραμε. Και προχωράμε.

Θες να μου πεις και 2 λόγια για τους Book andventures και τη σημασία της φιλαναγνωσίας από την παιδική ηλικία;



Το “BookAdventures” είναι μια λέσχη φιλαναγνωσίας που φιλοξενείται στο χώρο τέχνης και πολιτισμού “Ο Κόσμος της Σοφίας” που πίστεψε σε αυτό και το στηρίζει. Στην πόλη μου άλλωστε ένοιωθα πάντα ότι λείπει μια οργανωμένη λέσχη φιλαναγνωσίας ως σημείο αναφοράς για τα παιδιά. Κάθε επιλογή βιβλίου και κάθε δράση του επιλέγονται με αυστηρά κριτήρια και ως στόχο τους έχουν να ενδυναμώνονται δεξιοτήτες, γνώσεις και αισθητικές προσεγγίσεις. Ενισχύεται η ενεργητική σχέση του αναγνώστη με το αντικείμενο το βιβλίο, το ανάγνωσμα, το λογοτεχνικό κείμενο με τρόπο δυναμικό και συνεχώς εναλλασσόμενο και φυσικώς βιωματικό. Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα παιδιά οποιαδήποτε βαθμίδα κι αν διατρέχουν δεν πρέπει να χάνουν την επαφή με παιχνίδι και την έκφραση. Το βιβλίο στη λέσχη φιλαναγνωσίας μας είναι ο προορισμός, η διαδικασία το όχημα και οι δημιουργίες που υλοποιούνται η επιβράβευση μας.

Τα παιδιά και τα βιβλία πρέπει να πορεύονται μαζί, σε κάθε βήμα. Γιατί ένας κόσμος χωρίς βιβλίο είναι ένα παιδί χωρίς μέλλον.



Αν ήσουν παραμύθι ποιο θα ήσουν.

«Ο γύρος του κόσμου σε 80 ημέρες» γιατί αγαπώ να ταξιδεύω.

Ποιον ήρωα παραμυθιού θα ήθελες να γνωρίσεις από κοντά.

«Τον μικρό Πρίγκιπα».

Ποιο τέλος παραμυθιού θα ήθελες να γράψεις με διαφορετικό τρόπο.

Το τέλος στις αναγνωστικές πτήσεις του Γιώργου Δεσύλλα «Το Βροχοπούλι»

Αν έφτιαχνες «τα κουλουβάχατα των παραμυθιών» ποια πέντε παραμύθια θα μπέρδευες μεταξύ τους;

«Η Αόρατη» από τις εκδόσεων Ίκαρος, «Κατασκευαστής Παραμυθιών Επιδιορθωτής Ονείρων» από τις εκδόσεις Διάπλους, «Ο Κάφκα και η κούκλα» από τις εκδόσεις Διόπτρα, «Έχω Δικαίωμα» από τις εκδόσεις Μικρή Σελήνη, «Το Μεγάλο Πάντα και ο Μικρός Δράκος» από τις εκδόσεις Πατάκη.

Ποια εποχή θα διάλεγες για να διαδραματιστεί το παραμύθι σου;

Η Άνοιξη νομίζω είναι η εποχή που του ταιριάζει. Πιστεύω στη δύναμη της φύσης που αναγεννιέται. Όλα γύρω είναι τόσο αισιόδοξα, όπως μου αρέσει να είναι και τα παραμύθια μου: Αισιόδοξα.



Ποιο παραμύθι έχεις διαβάσει περισσότερες φορές στη ζωή σου;

Όταν ήμουνα μικρή διάβαζα πολύ τα «Ρωσικά λαϊκά παραμύθια» του Λάμπρου Πετσίνη από τις εκδόσεις Καστανιώτη. Με μάγευαν τα υπερφυσικά και υπεράνθρωπα στοιχεία. Αν απαντήσω στο σήμερα αγαπημένο μου βιβλίο είναι το «Ένας αρκούδος μια φορά» γιατί πιστεύω ότι η ιστορία του εκτός από τρυφερή κρύβει μέσα της τη δύναμη του εθελοντισμού. Καθώς το Μουσείο Μπενάκη έγινε από την ερευνήτρια Μαρία Αργυριάδη που πίστεψε σε αυτό, αγωνίστηκε για το στήσει και δώρισε 20.000 παιχνίδια που αποτελούν και τον πυρήνα αυτού του μουσείου.

Μια φορά κι έναν καιρό… (φτιάξε ένα παραμύθι με 5 προτάσεις)

Ήταν μια φορά κι έναν καιρό μια ιστορία με δράκους, πριγκίπισσες, μάγισσες, ξωτικά που τριγυρνούσαν νύχτα ημέρα στο μυαλό μου. Όχι όχι μισό λεπτό ξέχασα να σας πω ότι αυτή η ιστορία γράφτηκε για να γνωρίσουν τα παιδιά τη Φαντασία. Ποια είναι η Φαντασία; Εκείνη η καλή η ηρωίδα που πρωταγωνιστεί σε κάθε καλό όνειρο των παιδιών… Ναι ναι αυτή που οι μεγάλοι την έχουν βγάλει από τη δική τους τη ζωή. Ευτυχώς όχι και τα παιδιά. Πάμε πάλι από την αρχή. Μια φορά κι έναν καιρό…

Κι έζησαν αυτοί καλά και… (συμπλήρωσε ένα απρόβλεπτο τέλος)

το παραμύθι δεν τελείωσε ποτέ κι ας περίμεναν οι χαρακτήρες της ιστορίας να το διαβάσουν. Το παραμύθι και η φαντασία δεν έχουν τέλος ποτέ.
   
ΠΗΓΗ: