Γιατί αυνανίζομαι?

Πρόκειται για την πρώτη «μορφή σεξ», μέσω της διέγερσης των γεννητικών οργάνων από το ίδιο το άτομο, με στόχο την πρόκληση ηδονής και οργασμού, χωρίς όμως να υπάρχει συνουσία. Σχεδόν όλοι οι έφηβοι σκέπτονται το σεξ και πολλούς τους απασχολεί συνεχώς. Μέσω του αυνανισμού, ο οποίος συνοδεύεται από ερωτικές φαντασιώσεις, ο έφηβος εξερευνεί το σώμα του και μαθαίνει τις λειτουργίες του. Είναι η πιο διαδεδομένη σεξουαλική συμπεριφορά σε αυτό το ηλικιακό φάσμα, με μεγαλύτερη συχνότητα στους άνδρες πρώιμης εφηβικής ηλικίας, ενώ στις γυναίκες παρατηρείται κυρίως κατά τη μέση της εφηβείας. Ο αυνανισμός θεωρείται αναπτυξιακά φυσιολογικός και όχι μόνο δεν μπορεί να βλάψει την υγεία των εφήβων, αλλά να την ωφελήσει σε συνδυασμό με τη σωστή σεξουαλική διαπαιδαγώγηση.


Παρ’ όλα αυτά, τα ποσοστά παραμένουν υψηλά και κατά την ενήλικη ζωή.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2019 στο The Journal of Sex Research και διεξήχθη

από το τμήμα Κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου της Oklahoma, έδειξε πως ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων συνεχίζει να αυνανίζεται με ή χωρίς πορνογραφικό υλικό, ενώ έχει σχέση ή είναι παντρεμένοι. Η συγκεκριμένη μελέτη περιελάμβανε δύο έρευνες που αξιολόγησαν την ποιότητα σχέσης του ζευγαριού σε συνάρτηση με τη συχνότητα του αυνανισμού (άνδρες και γυναίκες) και με τη χρήση πορνογραφικού υλικού. Η χορήγηση των ερωτηματολογίων ήταν ηλεκτρονική και διήρκησε από τον Ιανουάριο έως το Φεβρουάριο του 2017.



Η πρώτη έρευνα
Αποτελούταν από 1997 άτομα, εκ των οποίων οι άνδρες ήταν 915 και οι γυναίκες 1062.
52% ήταν παντρεμένοι
55% ήταν ευχαριστημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή
43% θα ήθελαν παραπάνω σεξ
Αποτελούταν από ένα μεγάλο εθνικό δείγμα 10.106 ενηλίκων.
4.998 άνδρες
5.109 γυναίκες
18-60 ετών
Μ.Ο ηλικίας 40 έτη
67% ήταν παντρεμένοι
54% δήλωσαν ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή
43% ήθελαν περισσότερο σεξ

H δεύτερη έρευνα
Μετρήθηκε η ευτυχία στη σχέση, συχνότητα χρήσης πορνογραφικού υλικού καθώς και του αυνανισμού.

Αποτελέσματα

Η υψηλή χρήση πορνογραφίας και αυνανισμού συνδέονται με:


κακή ποιότητα στη σχέση
καταθλιπτική συμπτωματολογία
μείωση της σεξουαλικής συχνότητας
μείωση της σεξουαλικής ευχαρίστησης
δημιουργία ένας φαύλου κύκλου δυσλειτουργικών συμπεριφορών στη σχέση
οι άνδρες που αυνανίζονταν περισσότερο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν χρήση πορνογραφικού υλικού.
η τακτική χρήση πορνογραφίας σχετίζεται με τον τακτικό αυνανισμό, με το φαινόμενο παρατηρείται κυρίως σε άνδρες, δημιουργώντας μία λανθασμένη αντίληψη για την ευτυχία, την ικανοποίηση και τη συσχέτιση με τις γυναίκες.

Η πρόσβαση στην πορνογραφία γίνεται πλέον μόνο με λίγα «κλικ» και συμβάλλει στη δημιουργία δυσλειτουργικών πεποιθήσεων και λανθασμένων προσδοκιών για το σεξ, την εικόνα σώματος και το μέγεθος του πέους. Με αυτό τον τρόπο οι θεατές δεν ικανοποιούνται από διάφορες πτυχές της σχέσης στην οποία βρίσκονται. Η υπέρμετρη έκθεση στα σεξουαλικά μέσα και ο αυνανισμός οδηγεί σε σεξουαλική αλλά και συναισθηματική απομόνωση (ψυχρότητα).

Συμπερασματικά προκύπτει ότι ο αυνανισμός είναι μία «εκπαιδευτική» διαδικασία για τους εφήβους και μόνο αν γίνεται από κοινού μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να έρθει πιο κοντά σωματικά και πνευματικά, ανακαλύπτοντας νέες διόδους ικανοποίησης. Εφ’ όσον το άτομο είναι μόνο του, ο αυνανισμός δρα ανασταλτικά στην εύρεση συντρόφου, απομονώνει το άτομο, πυροδοτεί σεξουαλικές δυσλειτουργίες, δημιουργεί σεξουαλική πλήξη και έλλειμμα στις διαπροσωπικές σχέσεις .

Η ικανοποίηση είναι μεγαλύτερη όταν τη μοιράζεσαι!







Πηγή: Perry, S. L. (2019). Is the link between pornography use and relational happiness really more about masturbation? Results from two national surveys. The Journal of Sex Research, 1-13
Τζάννε Βάνα, Κλινικός Ψυχολόγος

ΠΗΓΗ:

https://www.askitis.gr/latest/view/%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AF-%CE%B1%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%B9(accessed 29.11.19)

Αυνανισμός

Ο αυνανισμός αναφέρεται στη συνειδητή διέγερση των γεννητικών οργάνων από το ίδιο το άτομο με σκοπό την ικανοποίηση και τον οργασμό, ο οποίος στους άνδρες ταυτίζεται με την εκσπερμάτιση. Αυτός ο τύπος ερωτισμού, ο οποίος καλείται αυτοερωτισμός, συνοδεύεται συνήθως από ερωτικές φαντασιώσεις που πλαισιώνουν ένα ερωτικό σκηνικό, φτιάχνοντας με αυτόν τον τρόπο την εξιδανίκευση του σεξουαλικού φαντασιωσικού μοντέλου.

Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία της ανθρώπινης σεξουαλικότητας που δείχνει την ανάγκη της ικανοποίησης της ηδονής. Το νεογνό αγγίζει τα γεννητικά του όργανα, ενώ οι αντανακλαστικές στύσεις φαίνεται να δίνουν τα πρώτα ερεθίσματα αυνανισμού στο νήπιο. Από τη νηπιακή και πρώτη παιδική ηλικία η ενασχόληση των παιδιών με τα γεννητικά τους όργανα είναι συνήθης.

Η ηλικία που εκφράζει τον αυνανισμό είναι η εφηβεία. Οι ορμονικές αφυπνίσεις ενεργοποιούν την περιέργεια του εφήβου για το σώμα του, αλλά και για το σώμα του άλλου φύλου ενώ αρχίζει να έχει πιο έντονη την ανάγκη να διερευνήσει τη δική του σεξουαλικότητά. Το ενδιαφέρον και η ενασχόληση με θέματα σεξουαλικής φύσεως είναι χαρακτηριστικά αυτής της περιόδου και συνδέονται με την αύξηση και την ωρίμανση των γεννητικών οργάνων και την εμφάνιση των δευτερευόντων χαρακτηριστικών της ήβης.

Από την ηλικία των 11 ετών ο αυνανισμός γίνεται η ολοκληρωμένη συνειδητή πράξη που τον οδηγεί στον οργασμό (εκσπερμάτιση για το αγόρι, κλειτοριδική ηδονή και κορύφωση για το κορίτσι). Ο έφηβος μέσα από τον αυνανισμό βιώνει την ευχαρίστηση, ενώ προετοιμάζεται σιγά σιγά για το σεξουαλικό του άνοιγμα στην ερωτική πράξη, τη σεξουαλική του διεκδίκηση και συντροφικότητα.

Συμβαίνει συχνά ο αυνανισμός να συνεχίζεται και μετά την ενηλικίωση του ατόμου. Μελέτες του Alfred Kinsey, ενός διάσημου ερευνητή σε θέματα σεξουαλικότητας, αναφέρουν ότι ο αυνανισμός εκφράζεται σχεδόν σε όλους τους άνδρες και στα ¾ των γυναικών κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η παράταση του αυνανισμού στην ενήλικη περίοδο είναι συνώνυμη της απομόνωσης. Η αυνανιστική πράξη φαίνεται να κυριαρχεί περισσότερο στον άνδρα στην πρώτη ενήλική ζωή του, ενώ στη γυναίκα είναι πιο έντονη μέσα στον έγγαμο βίο. Ειδικότερα για τον άντρα που δεν μπορεί να πιστέψει στη δημιουργία μιας σχέσης, ο αυνανισμός είναι η λύση. Ωστόσο, η πράξη αυτή στην ενήλικη ζωή εκφράζει την ανασφάλεια, την έλλειψη διεκδικητικότητας, το φόβο και τη δειλία προσέγγισης ενός άλλου ατόμου. Ο αυνανισμός μέσα στο γάμο φανερώνει την προοδευτική αποστασιοποίηση και απομάκρυνση του ζευγαριού, χωρίζει και απομονώνει τους συντρόφους. Επιπλέον, έχει ενοχοποιηθεί σημαντικά για το φαινόμενο της πρόωρης εκσπερμάτισης, οδηγώντας τον άντρα σε ένα φαύλο κύκλο άγχους απόδοσης.



O αυνανισμός στην ενήλικη ζωή παίρνει πολύ συχνά καταναγκαστικό χαρακτήρα. Επειδή στηρίζεται στην εξιδανίκευση, έτσι ώστε τα πάντα να είναι τέλεια στο φαντασιωσικό πεδίο της σκηνοθεσίας, το σκηνικό αλλάζει στη σεξουαλική πράξη. Η σκέψη ότι ο ερωτικός σύντροφος μπορεί να χαλάσει τη σεξουαλική εικόνα που έχει το άτομο στο μυαλό του το παγιδεύει στην αυνανιστική νοοτροπία. Πιο συχνά ο άντρας εγκλωβίζεται μέσα στην αυνανιστική πράξη που την εκτελεί πολλές φορές μηχανικά, σαν κάτι που πρέπει να γίνει, προσπαθώντας να επιβεβαιώσει τον ανδρισμό του ή την ικανότητά του. Είναι το καταφύγιο το οποίο σιγά σιγά γίνεται νεύρωση, επιθετικότητα, μειονεξία, αποφυγή και μελαγχολία. Έτσι οδηγείται στην άρνηση της σεξουαλικότητάς του, γίνεται «οπαδός» του πορνό, αναπτύσσει παραφιλικές διαταραχές, ενώ δείχνει συχνά επικριτική διάθεση για το άλλο φύλο, το οποίο κατηγορεί και χρεώνει. Ειδικότερα στις παραφιλικές διαταραχές (ηδονοβλεψία, επιδειξιμανία, εφαψιομανία κ.ά.) ο αυνανισμός είναι η κύρια πηγή άντλησης ευχαρίστησης.

Ο αυνανισμός του ενήλικα για κάποια περίοδο που δεν έχει σύντροφο δε σημαίνει απαραίτητα ότι βιώνει μια παθολογική κατάσταση. Ωστόσο, είναι σημαντικό ο σύγχρονος άνθρωπος να διεκδικεί την καινούργια επαφή και την ανάπτυξη σχέσης, να προβάλλει τη σεξουαλική του εικόνα και να πιστέψει σε αυτή.

Όταν ο αυνανισμός εμμένει στη ζωή ενός ενήλικα άνδρα θα ήταν ωφέλιμο να δραστηριοποιηθεί και να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο εξειδικευμένο σε θέματα σεξουαλικότητας. Στην εποχή μας τα προβλήματα αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς.

ΠΗΓΗ:

http://www.askitis.gr/monthly/view/ainanismos(accessed 13.7.15)

Τα οφέλη του αυνανισμού στην υγεία ανδρών και γυναικών

Μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για τη λέξη «αυνανισμός» βρίσκει εκατοντάδες αποτελέσματα από φράσεις αργκό για την πράξη αυτή.

Αυτό, όπως αναφέρει δημοσίευμα του βρετανικού Independent, υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι θέλουν να μιλήσουν για τον αυνανισμό, αλλά νιώθουν άβολα να το κάνουν άμεσα και πως η χρήση αστείων εκφράσεων παρέχει έναν πιο κοινωνικά αποδεκτό τρόπο για να εκφραστούν.

Προτού αρχίσουμε να μιλάμε για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία ο αυνανισμός, ας καταλάβουμε τι ακριβώς είναι.

Ο αυνανισμός, λοιπόν, ή το άγγιγμα των γεννητικών οργάνων για ιδία ευχαρίστηση είναι κάτι που κάνουν τα μωρά από τότε που ήταν ακόμη έμβρυα. Είναι μια φυσική και φυσιολογική διαδικασία της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης.

Σύμφωνα με ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα στις ΗΠΑ, το 94% των ανδρών και το 85% των γυναικών παραδέχονται ότι αυνανίζονται. Όμως οι κοινωνικές προεκτάσεις του αυνανισμού εξακολουθούν να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό και φυσικά, η πράξη αυτή συνοδεύεται και από ένα στίγμα, το οποίο με τη σειρά του σχετίζεται με πολλούς μύθους γύρω από τον αυνανισμό. Μύθους τόσο αστείους, που δύσκολα μπορεί να πιστέψει κανείς ότι υπάρχουν άνθρωποι που… τους πιστεύουν!

Ανάμεσα σε αυτούς περιλαμβάνονται οι εξής: ότι ο αυνανισμός προκαλεί τύφλωση και τρέλα, ότι μπορεί να κάνει τα γεννητικά όργανα να πέσουν και ότι προκαλεί στειρότητα.

Στην πραγματικότητα, ο αυνανισμός προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.

Σε ό,τι αφορά τις γυναίκες, μπορεί να εμποδίσει λοιμώξεις του τραχήλου και του ουροποιητικού συστήματος, μέσω της διαδικασίας του «ανοίγματος» του τραχήλου που συντελείται στο πλαίσιο της σεξουαλικής διέγερσης. Η διαδικασία αυτή επιτρέπει την κυκλοφορία και αποβολή των υγρών του τραχήλου που είναι γεμάτα βακτήρια.

Ο αυνανισμός μπορεί ακόμη να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 (αν και αυτός ο συσχετισμός μπορεί να εξηγηθεί από τη γενικότερη καλή υγεία του ατόμου), να μειώσει την αϋπνία μέσω της απελευθέρωσης της έντασης και ορμονών και να αυξήσει την πυελική αντοχή, μέσω των συσπάσεων που προκαλούνται κατά τη διάρκεια του οργασμού.

Στους άντρες, ο αυνανισμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, κατά πάσα πιθανότητα επειδή προσφέρει μια ευκαιρία να «ξεπλύνει» πιθανούς καρκινογόνους παράγοντες.

Επιπλέον, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία ρυθμίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σε μικρές δόσεις. Ακόμη, μειώνει τα επίπεδα κατάθλιψης, αυξάνοντας τις ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος.

Ο αυνανισμός τέλος, είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος για τη μεγιστοποίηση του οργασμού.

Η μείωση του στρες, της αρτηριακής πίεσης, του αισθήματος πόνου και η αύξηση του αισθήματος αυτοπεποίθησης είναι μερικά ακόμη από τα οφέλη που προσφέρει ο αυνανισμός στην υγεία ανδρών και γυναικών.


ΠΗΓΗ:

http://www.e-daily.gr/blog/post.asp?uid=38520(accessed 9.6.15)