Πορνογραφία: απόλαυση ή εξάρτηση?

Aρκετές είναι οι έρευνες που έχουν βρει θετική συσχέτιση μεταξύ της υπέρμετρης χρήσης πορνογραφίας, αυνανισμού, αποχής από το σεξ ή υπερσεξουαλικότητας. Πολλοί, όμως, είναι και εκείνοι που αναφέρουν πως ο αυνανισμός (που μπορεί να γίνεται με χρήση πορνογραφικού υλικού), είναι μία συμπεριφορά αποφόρτισης και αγχόλυσης από την καθημερινότητα.


Στις περιπτώσεις που η πορνογραφία χρησιμοποιείται ως μέσο για μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη σεξουαλική επαφή, τότε όντως η χρήση της μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απόλαυση. Όταν όμως το άτομο δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς το πορνογραφικό υλικό, τότε εγκλωβίζεται και καθηλώνεται. Η απόλαυση αντικαθίσταται από καταχρηστικές συμπεριφορές, που είναι σηματοδότες αρκετών επιπτώσεων για τη σεξουαλική υγεία του ατόμου.

Πότε συμβαίνει αυτό?
Όταν το άτομο κυνηγά την ευχαρίστηση, για να μειώσει την εσωτερική του δυσφορία.
Όταν το άτομο δεν δύναται να παρεμποδίσει αυτή τη συμπεριφορά (αδυναμία ελέγχου της συμπεριφοράς).
Όταν η συμπεριφορά συνεχίζεται, παρά τις αρνητικές συνέπειές της (συναισθηματική- σεξουαλική απομόνωση, υπερσεξουαλικότητα με δυσφορικά συναισθήματα).

Οι κυριότερες επιπτώσεις είναι:


Συναισθήματα ενοχής, ανησυχίας και ντροπής
Έκπτωση της λειτουργικότητας (παραμέληση υποχρεώσεων, κακή ποιότητα ύπνου), αφού το άτομο καταναλώνει πολλές ώρες από την καθημερινότητά του λόγω της κατάχρησης
Προβλήματα στη σχέση
Αδυναμία απόλαυσης της σεξουαλικής επαφής
Λανθασμένες προσδοκίες γύρω από την εικόνα σώματος του/ της συντρόφου.
Αδυναμία εύρεσης συντρόφου
Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η εξάρτηση από την πορνογραφία ενδέχεται να παρατηρηθεί σε μία περίοδο που το άτομο νιώθει απομονωμένο, έχει αισθήματα ανίας, λύπης ή διανύει κάποια περίοδο έντονου άγχους. Μπορεί, επομένως, να συμβεί στον καθένα.




Αρχικά, έχει νόημα η αναγνώριση των συναισθημάτων «πώς με κάνει εν τέλει να νιώθω η χρήση πορνογραφίας?», «είναι πραγματική αυτή η απόλαυση?». Οι συμπεριφορές που υιοθετεί το άτομο φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο παρατείνεται η περίοδος της κατάχρησης. Η εύρεση εναλλακτικών τρόπων «αποφόρτισης» των αρνητικών συναισθημάτων και η παρεμπόδιση της συμπεριφοράς, αν είναι καταναγκαστική και συνοδεύεται από «πρέπει». Λόγου χάρη,
Η εύρεση ενός «σχεδίου δράσης», όταν η εξάρτηση χτυπήσει την πόρτα.
Η υπενθύμιση των επιπτώσεων μπορεί να είναι ένας ακόμα παράγοντας κινητοποίησης.
Η αυτοπαρατήρηση, είναι μία σημαντική κατευθυντήρια οδηγία. Πότε δηλαδή είναι περισσότερες οι πιθανότητες να καταφύγω στο πορνό, τι συμβαίνει τότε και πώς αλλιώς μπορώ να το διαχειρισθώ.

Αξιοσημείωτο θα ήταν να αναφερθεί και η αξία της ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν την ψυχοθεραπεία με στοιχεία αποδοχής και αυτοσυμπόνοιας (ACT= Acceptance Commitment Therapy), ως την πλέον καταλληλότερη για την αναγνώριση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών τους. Η θεραπεία επιτρέπει στα άτομα να συσχετίζονται με ό,τι τους συμβαίνει (καθημερινές εμπειρίες), με διαφορετικό τρόπο ανασυνθέτοντας τις πεποιθήσεις που διαιωνίζουν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά, ενώ ερευνητικά τα αποτελέσματα έχουν επικυρώσει τους θετικούς προγνωστικούς παράγοντες και μετά το πέρας της θεραπείας.

Η παρακολούθηση πορνογραφίας, αραιά ή μαζί με τον/ την σύντροφο δεν αποτελεί ένδειξη ανησυχίας. Αν, όμως, έχετε προσπαθήσει να σταματήσετε και δεν μπορείτε, ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία καταναγκασμών, εθισμών και σεξουαλικών δυσκολιών είναι η λύση. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας!

Τζάννε Βάνα

Kλινικός Ψυχολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΙΨΣΥ

Πηγή:

https://www.askitis.gr/latest/view/%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BD%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AF%CE%B1-%CE%B1%CF%80%CF%8C%CE%BB%CE%B1%CF%85%CF%83%CE%B7-%CE%AE-%CE%B5%CE%BE%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7(accessed 3.3.20)

Debate”Πορνογραφία: Υπέρ ή Κατά;”

Debate “Πορνογραφία: Υπέρ ή Κατά;" Ο Λουκάς Αθανασιάδης και ο Θάνος Ασκητής επιχειρηματολογούν στα υπέρ και στα κατά της πορνογραφίας, και της επίδρασής της στο ζευγάρι, με συντονιστές το Ν. Βαϊδάκη και τον Κ. Παπασταμάτη, στο 2ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Σεξολογίας (Θεσσαλονίκη, 30 Ιανουαρίου - 1 Φεβρουαρίου 2015)

VIDEO:

http://www.askitis.gr/videos/view/debatepornographia_iper_i_kata

ΠΗΓΗ:

http://www.askitis.gr/videos/view/debatepornographia_iper_i_kata(accessed 3.3.16)

Πορνογραφία: Πως Επηρεάζει τη Σχέση μας;

Η παρουσία πορνογραφίας και η έκφραση της σεξουαλικότητας στο διαδίκτυο είναι πολύ ισχυρές στις μέρες μας, καθώς τα δεδομένα δείχνουν ότι οι σεξουαλικές αναζητήσεις στο διαδίκτυο είναι από τις πιο συνήθεις χρήσεις του. Η πορνογραφία και οι σχετικές ιστοσελίδες περιγράφουν τη σεξουαλική εικόνα, με προκλητικό και αποκαλυπτικό τρόπο, χωρίς απαραίτητα να ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Προβάλλουν περισσότερο μια πιο υπερβολική εικόνα για το σεξ, δίνοντας έμφαση στην αψεγάδιαστη εξωτερική εικόνα και εμφάνιση.

Η χρήση υλικού με σεξουαλικό περιεχόμενο μπορεί να επηρεάσει τόσο το ίδιο το άτομο όσο και τη σχέση του. Η περιστασιακή και συναινετική, δηλαδή, χρήση από το ζευγάρι μπορεί να ανανεώσει και να ενισχύσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον του. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που οι σύντροφοι απομονώνονται και καταφεύγει ο καθένας στη δική του προσωπική σεξουαλική ευχαρίστηση. Από τη στιγμή που το σεξουαλικό και πορνογραφικό υλικό είναι διαθέσιμο σε τεράστιες ποσότητες στο διαδίκτυο, πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν αρκετό χρόνο αναζητώντας το υλικό αυτό. Η διαθεσιμότητα, η ευκολία στην πρόσβαση και η ανωνυμία του διαδικτύου ευνοούν τον εθισμό στο πορνογραφικό υλικό. Η υπερβολική έκθεση στην πορνογραφία μπορεί να εγκλωβίσει το άτομο σε μία εξιδανικευμένη –πλασματική σεξουαλική έκφραση, η οποία μπορεί να το αποτρέπει από το να κάνει πραγματικές σεξουαλικές σχέσεις και να το οδηγεί στη μοναξιά και την απομόνωση. Μάλιστα συχνά μπορεί να εμπλακεί σε μία καταναγκαστική συμπεριφορά χρήσης πορνογραφικού υλικού, όχι με βάση την επιθυμία, αλλά τη συνήθεια και την επανάληψη. Ο άνθρωπος αυτός ουσιαστικά απομακρύνεται από τη σεξουαλική έκφραση που χαρακτηρίζει τη διέγερση δύο ανθρώπων μέσα στο παιγνίδι της συμμετοχικής ηδονής. Αντίθετα, φαίνεται να αναζητά τη σεξουαλική ικανοποίησή του με εγωκεντρικό τρόπο, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί σε πιθανό σεξουαλικό πρόβλημα μέσα στη σεξουαλική επαφή.

Μία άλλη πτυχή, επίσης είναι η χρήση πορνογραφικού υλικού ως απάντηση σε ένα σεξουαλικό πρόβλημα.Δηλαδή ενδέχεται η χρήση πορνογραφικού υλικού να είναι «η εύκολη λύση», η οποία στην ουσία οδηγεί τον άνθρωπο που αντιμετωπίζει ένα σεξουαλικό πρόβλημα σε απομάκρυνση από τη σεξουαλική ζωή και σε υποκατάστατα, κάτι που δεν συνιστά ουσιαστική λύση, αλλά «κάλυψη» του προβλήματος. Είναι σύνηθες άντρες που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα στύσης ή εκσπερμάτισης να εγκλωβίζονται πιο εύκολα στη χρήση πορνογραφικού υλικού, λαμβάνοντας μία πρόσκαιρη ευχαρίστηση.

Η συστηματική χρήση πορνογραφικού υλικού προκαλεί απομάκρυνση των συντρόφων και δυσάρεστα συναισθήματα μεταξύ τους. Η σύντροφος συχνά αισθάνεται θυμό, απόρριψη και απογοήτευση με αποτέλεσμα να υπάρχουν καυγάδες, ένταση και σεξουαλική ψυχρότητα. Είναι σκόπιμο όταν η πορνογραφία υποκαθιστά τη σεξουαλική ζωή και έκφραση να υπάρχει η κατάλληλη βοήθεια από τους ειδικούς, προκειμένου να βγει το άτομο από το φαύλο κύκλο.

ΠΗΓΗ:

http://www.askitis.gr/relations/view/pornographia_pos_epireazei_ti_schesi_mas(accessed 13.7.15)